מהי בריאות? מה זה בעצם להיות בריא?
בחיי היומיום אנחנו יותר ויותר עסוקים בשאלה מה הוא אוכל בריא, או האם אנחנו בריאים, או " תהיה בריא"….אבל האם נתנו את דעתנו למשמעות העמוקה של ביטויים אלה? מה זה בשבילנו להיות בריאים?
אם תחפשו באינטרנט תחת המילה בריאות, תקבלו בעיקר קופות חולים, ביטוחי בריאות,…..ובמקרה הטוב, מועדוני כושר. התקשינו מאד למצוא משהו כוללני יותר, על דרך החיוב, והתחלנו לחפש הגדרות ממקורות שונים כדי להציע לבסוף דרך אינטגרטיבית משלנו על מהי בריאות…. למאמר המלא, נא ללחוץ כאן

סוכרת, אל תגיד "לי זה לא יקרה"
מזה כמה שנים מתקדמת בצעדי ענק ברחבי העולם אפידמיה חדשה, קטלנית למדי, והיא מחלת הסוכרת. המחקר מכיוונים שונים מצביע על משקל היתר ובמיוחד השומן הבטני כרקע להתפתחות הסוכרת, מה שנקרא בספרות, לעתים, הסנדרום המטאבולי או סנדרום X. כמי שרואה את הבריאות ואת המחלה כתהליך, נראה לי מעניין להביא את השקפתו של דר' ראול רודריגז* לנושא, כפי שהיא באה לידי ביטוי בהרצאה שהוא נשא לאחרונה, בשם "האם יש לי סכרת סמויה?" ……למאמר המלא, נא ללחוץ כאן

תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא
בחודש האחרון נוכחתי בהרצאה מעניינת מאד של ד"ר יוני ירום בנושא "להקשיב לגוף – תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא ומאוזן". ההרצאה היתה חלק בלתי נפרד מיום ספורט שאורגן במרכז הקהילתי "לזרוס" בחולון וניתנה בחסות של חברת "הרבלייף ישראל".
……….
בהרצאתו דיבר דר' ירום על נושאים רבים, ביניהם: על מה הגוף שלנו צריך, על חשיבותה של ארוחת הבוקר, על מגיפת ההשמנה , על מקומה של הפעילות הגופנית באורח חיינו ובעיקר בהקשר של אריכות הימים. למאמר המלא, נא ללחוץ כאן

תוכנית אימונית-טיפולית לבריאות ומשקל לילדים עם משקל עודף
I. מה הבעיה ומה היקפה?
בעולם המערבי יש היום יותר מבוגרים עם משקל יתר בדרגות שונות מאשר מבוגרים עם משקל תקין.
בקרב בני נוער מגיעה שכיחותה של השמנת היתר ליותר מ- 25 אחוז.
אם פעם היינו מוצאים ילד אחד שמן בכיתה, היום, בארץ, אנו מוצאים שכל ילד חמישי בכיתות א'-ו' הוא במשקל יתר. למאמר המלא, נא ללחוץ כאן